Die Psychologie, warum wir ‘das Ick’ entwickeln

(SeaPRwire) –   Nichts tötet die Stimmung auf einem ersten (oder dritten) Date so sehr wie die Entdeckung, dass die Person gegenüber – die so voller Potenzial schien – mit offenem Mund kaut oder drinnen Sonnenbrille trägt oder die Initialen seiner Ex auf seinem Bizeps tätowiert hat.

Cue sofortige Abneigung, oder was als “Ick” bezeichnet wird. Der Begriff, der auf und unter häufig verwendet wird, beschreibt ein plötzliches Gefühl des Ekels gegenüber jemandem, zu dem man sich zuvor hingezogen fühlte, in der Regel in den frühen Stadien des Datings. “Es fühlt sich an, als gäbe es diesen zufälligen, sehr plötzlichen Abturn”, sagt Naomi Bernstein, eine klinische Psychologin in Dallas, die den co-moderiert. “Es ist viszeral und automatisch, mehr eine Reaktion im Körper als ein rationaler Gedanke.” Die gesamte Person – in der Regel ein Mann – wird zum Ekel, der vor Ihren Augen zu einem intolerablen Verhalten oder Merkmal zu mutieren scheint.

Aber sollte man überhaupt auf den Ick achten? Und kann eine Beziehung sich jemals erholen, nachdem man ihn bekommen hat?

Warum wir den Ick bekommen

Bernsteins Kunden sprechen seit Jahren über den Ick – und sie vermutet, dass teilweise der Grund sind, warum es eine so geteilte Erfahrung ist. “Ich bin Feministin, und wir leben in einer Welt, in der Frauen mehr Macht haben”, sagt sie. “Aber unsere menschlichen Körper haben sich in einer patriarchalischen Welt entwickelt, in der Männer uns vor Raubtieren schützten, jagten und stark waren.” Das habe zu dem geführt, was Bernstein als “übrig gebliebenen evolutionären Wunsch” bezeichnet, potenzielle Partner bestimmte Merkmale aufweisen zu sehen, auch wenn wir uns dessen möglicherweise nicht bewusst sind oder es sogar nicht zugeben möchten. Dazu gehören unter anderem , die die männliche in Verbindung mit dem Überleben des Nachwuchses anzeigen. Wenn also Ihr Tinder-Match aufgeplatzte Lippen hat? “Vielleicht ist das unterbewusst ein Indikator für schlechte Gesundheit, schlechte Ernährung oder schlechte Hydrierung”, sagt Bernstein.

Wir sind auch , bemerkt sie, sowie . Erinnern Sie sich an das Mal, als Sie den Ick bekamen, nachdem herausgefunden hatten, dass Ihr Date der Typ ist, der klatscht, wenn das Flugzeug landet? “Das fühlt sich peinlich an, was bedeutet, dass es in einer größeren sozialen Gruppe möglicherweise nicht akzeptabel wäre – was, wenn man wieder auf die Evolution zurückkommt, für das Überleben des Menschen entscheidend war”, sagt Bernstein.

Es könnte auch andere mögliche Treiber hinter dem Ick geben. Es könnte auf Beziehungsängste oder -vermeidung hindeuten, von denen wir selbst nichts mitbekommen, sagt Phoebe Shepherd, eine klinische Psychologin aus Brooklyn, die sich auf Paartherapie spezialisiert hat. Sich plötzlich von einem potenziellen Partner abgestoßen zu fühlen, ist häufig ein durch Angst ausgelöster Abwehrmechanismus, wenn sich jemand vor einer Beziehung fürchtet, die einen verletzen könnte – oder das Leben auf große Weise verändern. “Gefühle sind keine Fakten”, betont sie. “Sie sind nur Informationen.” Shepherd behandelt viele Kunden mit komplexer Traumatisierung, die auf ihre Kindheit zurückgeht, und sie hat festgestellt, dass es für sie nicht immer gut ist, wenn sie sich sofort zu jemandem hingezogen fühlen, weil das Vertraute eher die Art von Trauma oder Chaos ist, das sie als Kinder erlebt haben. “Manchmal frage ich mich, wenn sich jemand den Ick hat, ob es tatsächlich der Körper ist, der sagt: ‘Das ist ungewohnt?'”

Es könnte auch eine gewisse Projektion im Spiel sein, bemerkt Shepherd. Nehmen wir an, Ihr Date macht etwas, was Sie als peinlich empfinden, wie zu viel Emotion zu zeigen. Vielleicht reagieren Sie schlecht, weil Sie tief im Inneren fürchten, selbst zu emotional zu sein. “Die Teile unseres Selbst, die wir am meisten schämen, sind die Teile, die wir versteckt halten und wegschieben”, sagt sie. “Gerade am Anfang des Datings könnte es eine Projektion von schambehafteten Teilen unseres Selbst oder verschiedenen Unsicherheiten sein, die wir haben.”

Und natürlich ist der Ick manchmal nichts Tieferes als gewöhnliche Abneigung. Es “kann so simpel sein wie Pheromone und Chemie oder das Bemerken von Verhaltensweisen, die an nervtötende elterliche Angewohnheiten erinnern”, sagt Rachel Goldberg, eine lizenzierte Ehe- und Familienberaterin aus Los Angeles. Ihre Kunden erzählen ihr oft: “Ugh, ich möchte sie wirklich mögen, aber ich kann einfach nicht.” Die Herausforderung besteht dann darin, herauszufinden, wann der Ick ein legitimer Grund ist, eine potenzielle Beziehung zu beenden – und wann es sich lohnt, durchzuhalten.

Muss es wirklich ein Dealbreaker sein?

Anziehung schwankt, und niemand mag alles an seinem Partner. Sollten wir also nicht toleranter gegenüber Icks sein? Es kommt darauf an, sagt Todd Baratz, Therapeut in New York City und Los Angeles und Autor des kommenden Buches . Manchmal ist eine Person so abgestoßen, dass es keinen Weg gibt, was hätte sein können, zu retten. (Und wenn Sie sich unsicher fühlen, fügt er hinzu, sollten Sie die Sache auf jeden Fall sofort beenden.)

Manchmal konzentrieren sich seine Kunden jedoch übermäßig auf eine merkwürdige Angewohnheit, obwohl sie den anderen ansonsten mögen. In solchen Fällen könnte er sie mehr über das Date ausfragen: War es lustig? Erinnern Sie sich daran, dass Sie bezaubert waren? Wenn die Antwort ja lautet, deutet das darauf hin, dass der Ick möglicherweise ein unbewusster Ausdruck von Vermeidung oder Beziehungsängsten ist, sagt er. “Ich werde sie drängen und sagen: ‘Nun, sie hatten so eine merkwürdige Haar-Flip-Sache, aber haben Sie nicht gerade gesagt, dass Sie lachten und sie Sie küssten und es Ihnen gefiel?'” Wenn die Antwort ja lautet, könnte er sie ermutigen, mehr Zeit mit der anderen Person zu verbringen. “Daten ist ein Experiment, und manchmal muss man Experimente mehrmals durchführen, um zu sehen, was passiert”, sagt er.

Auch wenn es zweifellos unangenehm sein wird, fügt Baratz hinzu, kann man manchmal das Thema Ick im Gespräch ansprechen. Ihr Date hat Mundgeruch, ist ansonsten aber wunderbar? Vielleicht lohnt es sich darüber zu sprechen und ihnen einen Kaugummi anzubieten, schlägt er vor. “Es ist wichtig, mit Partnern über ‘Diese Sache ist passiert und hat mich wirklich überrascht, und um ehrlich zu sein, es dreht mich ab’ zu sprechen”, rät Baratz. Vielleicht können Sie zusammen eine Lösung finden.

Ein möglicher Nutzen

Der Ick könnte Sie ambivalent gegenüber Ihrem romantischen Partner machen, sagt Giulia Zoppolat, Sozialpsychologin am Amsterdam University Medical Center in den Niederlanden. Ambivalenz wird seit langem mit negativen Folgen in Beziehungen in Verbindung gebracht: “Wir mögen es nicht, viele widersprüchliche Dinge zu fühlen”, sagt sie. “Ein kleiner Alarmglockenklang setzt ein, als ob ‘Ding, ding, ding, irgendetwas stimmt möglicherweise nicht.’ ” Dennoch deuten Zoppolats darauf hin, dass Ambivalenz einen Zweck erfüllt und es positive Auswirkungen geben könnte. Nach ihrer Studie verbrachten Menschen, die ambivalent über ihren Partner fühlten, mehr Zeit damit, über die Schwierigkeiten in ihrer Beziehung nachzudenken – und über Wege, wie sie sie verbessern könnten. Das führte sowohl zu konstruktiven Gewohnheiten wie mehr Zeit mit der anderen Person zu verbringen als auch zu einigen destruktiven wie häufige Kritik auszusprechen.

Wenn Sie sich also den Ick fühlen, ihn aber nicht aufgeben möchten, machen Sie es sich zur Aufgabe, sich auf alles zu konzentrieren, was Sie an der anderen Person mögen, möglicherweise sogar in einem Tagebuch über ihre besten Eigenschaften. “Wir haben eine Negativitätsverzerrung: wir neigen dazu, das Negative stärker als das Positive zu bewerten, und selbst wenn wir positiv eingestellt sind, reicht schon ein bisschen Negativität aus, sodass die Waage plötzlich ins Ambivalente oder stärker Negative kippt”, sagt Zoppolat. Sich dessen bewusst zu sein – und es nicht zuzulassen, dass es ansonsten wünschenswerte Tendenzen aufhebt – kann ein Spielveränderer sein. Denken Sie daran, dass der Ick “ein Signal dafür ist, dass etwas Aufmerksamkeit braucht”, sagt sie, “aber nicht unbedingt verloren ist.”