Was wir über das Manifestieren falsch verstehen

(SeaPRwire) –   Für Jahre habe ich meine Umgebung die Bedingungen meines Lebens bestimmen lassen und ich glaubte nicht, dass ich nennenswerte Veränderungen bewirken könnte. Dies ist so oft der Fall, wenn wir Traumata erleben: Der Schmerz und der Schock der Erfahrung nehmen in unserem Bewusstsein eine überzogene Autorität an, die schwer in Frage zu stellen und beängstigend zu konfrontieren ist. Dieser Schmerz ist mächtig genug, nicht nur unsere eigenen Gene, sondern auch, wie Forscher auf dem Gebiet der Epigenetik, die Gene kommender Generationen zu verändern.

Unsere Geister und Körper organisieren sich um Vorbereitungen, um zu verhindern, dass ein ähnliches Trauma in der Zukunft passiert, und im Prozess wird unser Bewusstsein in die Reaktion auf eine beängstigende und unzuverlässige äußere Welt gefangen, anstatt die Veränderungen zu visualisieren, die wir selbst vornehmen können. Im Prozess geben wir die Energie, Aufmerksamkeit und Konzentration, die wir selbst besitzen, um einen echten Unterschied in unserem eigenen Leben zu machen, auf; wir werden von unserer eigenen Kraft abgelenkt. Und ohne es zu wissen, tauschen wir unsere angeborene Selbstagentur gegen magisches Denken ein.

Es ist ein harter Deal. Und es gibt oft niemanden, den man beschuldigen kann. Die gute Nachricht ist, dass wir jetzt Einblicke in die Macht unseres Geistes haben und vor allem durch die Neurowissenschaft, wie wir das Leben erschaffen können, das wir wollen. Grundsätzlich beanspruchen wir unsere Selbstagentur zurück und erkennen die Kraft der Neuroplastizität. Um es einfach auszudrücken, manifestieren wir.

Die Welt kann in der Tat grausam ungerecht sein, und diese Ungerechtigkeit kann die Träume eines Menschen zerstören. Und so ungerecht ich die Welt einmal wahrgenommen habe, weiß ich heute, dass unzählige andere Menschen in dieser Welt mit größerer Ungerechtigkeit auf individueller und systematischer Ebene konfrontiert werden. Die Gesellschaften, in denen sie leben, haben strukturelle Hindernisse für ihre Fähigkeit zur Manifestation geschaffen, sei es aufgrund ihrer Rasse, sozialen Klasse, Religion, sexuellen Orientierung, Geschlechtsidentität oder anderen willkürlichen Kriterien. Manifestation ist kein Heilmittel oder keine Lösung für allen Leiden. Wie jede menschliche Aktivität wird sie oft durch unzählige Faktoren außerhalb unserer Kontrolle und Realität begrenzt, unabhängig von unserer Absicht.

Daher sehe ich Manifestation im Kern als eine Praxis des Wohlbefindens, der Einbindung in die Welt und des Lebens eines guten Lebens. Durch ihre Praxis kultivieren wir eine “dispositionelle Optimismus” definiert als eine verallgemeinerte Tendenz, gute Ergebnisse in wichtigen Lebensbereichen zu erwarten. hat eine erschreckende Anzahl von gesundheitlichen Vorteilen im Zusammenhang mit dispositionellem Optimismus gezeigt, von Verbesserungen der Herzgesundheit bis hin zur schnelleren Wundheilung und langsamerem Krankheitsverlauf.

Während einige glauben, dass die einzige Messgröße für eine erfolgreiche Manifestation die materiellen Ergebnisse ist, die sie liefert, halte ich diesen Standpunkt für irreführend. Das wahre Geschenk der wiederholten Visualisierung unserer Absicht ist es, durchs Leben zu gehen mit einem aufgehellten Gefühl, dass sich die Dinge für uns zum Guten wenden, was uns befähigt, sowohl reaktiv als auch widerstandsfähig zu sein, egal was die äußeren Umstände mit sich bringen.

Seit Jahren wurde Manifestation dem gleichen esoterischen Bereich wie Astrologie, Visionen von Engeln und Wiedergeburt zugeschrieben, voller Pseudowissenschaft und Phrasen. Tatsächlich geht die Praxis der Manifestation jedoch Tausende von Jahren zurück. Vieles dessen, was wir heute mit Manifestation in Verbindung bringen, leitet sich aus den vedischen Schriften der hinduistischen Tradition ab. Im Mundaka Upanishad heißt es zum Beispiel: “Welche Welt ein Mann des reinen Verständnisses in seinem Geist envisagiert und welche Wünsche er hegt, diese Welt erobert er und diese Wünsche erfüllt er sich” (3.1.10). Der Buddha äußerte sich ebenfalls über die mächtige Fähigkeit von Gedanken, unsere Wahrnehmung der Welt zu formen, als er sagte: “Was immer ein Mönch mit seinem Denken und Nachdenken verfolgt, das wird die Neigung seines Bewusstseins.”

Bis vor kurzem war es nicht möglich, die konkreten Prozesse wissenschaftlich zu untersuchen, durch die das Gehirn Absicht in Realität verwandelt. Aber bedeutende Entwicklungen bei der Gehirnbildgebung haben unsere Fähigkeit revolutioniert, das Gehirn auf zellulärer, genetischer und sogar molekularer Ebene zu beobachten. Wir können jetzt über Manifestation in Bezug auf die kognitive Neurowissenschaft und die Funktion großräumiger Hirnnetzwerke sprechen. Dies hat es uns ermöglicht zu zeigen, dass Manifestation weder ein schnelles Geldverdien-Schema noch ein irreführendes Wunscherfüllungssystem ist, sondern Teil außergewöhnlicher Fähigkeiten des Gehirns bekannt als Neuroplastizität.

Neuroplastizität ist der allgemeine Oberbegriff für die Fähigkeit des Gehirns, sich in Struktur und Funktion während des Lebens und in Reaktion auf Erfahrungen zu verändern, zu modifizieren und anzupassen. Diese Superkraft, geformt durch Erfahrung, Wiederholung und Absicht, ermöglicht es dem Gehirn, neue Schaltkreise zu bilden und alte, die uns nicht mehr dienen, abzubauen. Indem wir unsere Aufmerksamkeit umlenken, können wir buchstäblich unsere Gehirne verändern, indem wir mehr Graumasse in genau den Bereichen bilden, die uns beim Lernen, Handeln und Verwirklichen unserer Träume helfen. Wenn sich das Gehirn anpasst, werden Veränderungen vorgenommen, die dramatische und positive Auswirkungen auf alles haben können, von der Parkinson-Krankheit über chronische Schmerzen bis hin zu ADHS. Und dieselbe Neuroplastizität ist der Motor, durch den wir durch die Kraft unserer Absicht durch Übung unsere Vorstellung von der Realität, die wir erschaffen wollen, in unserem Geist und Gehirn verändern.

Manifestation ist im Wesentlichen der Prozess, bewusst die Gedanken und Bilder des Lebens, das wir wünschen, in unser Unterbewusstsein einzubetten und verschiedene kognitive Hirnnetzwerke zu aktivieren und in Einklang zu bringen. Wir manifestieren alle bereits auf eine ungeschulte und uninformierte Weise die Absichten, die in unseren Köpfen gespeichert sind, und die Ergebnisse sind oft planlos, vage und am besten ungefokust. Um bewusst zu manifestieren, müssen wir unsere innere Kraft zurückgewinnen, unsere Aufmerksamkeit zu lenken. Dabei müssen wir auch lernen, diese Kraft zu bändigen, indem wir verstehen, wie sie uns als Spezies betrifft, die physiologischen Mechanismen, die es uns ermöglichen, und die Hindernisse und falschen Überzeugungen, die unsere Kraft begrenzen.

Wenn wir bewusst unsere Aufmerksamkeit auf unsere gewünschten Ziele lenken, werden die Bilder, die wir heraufbeschwören, für das Gehirn wichtig. Die Art und Weise, wie die Bilder installiert werden, erfolgt über einen Prozess namens “Wertmarkierung”, die Art und Weise, wie das Gehirn entscheidet, was bedeutend genug ist, um auf den tiefsten Ebenen des Unterbewusstseins geprägt zu werden.

Beim Visualisierungspraktizieren rufen wir mächtige positive Emotionen hervor, und diese lösen im “selektiven Aufmerksamkeitssystem” wie ein Aktenordner die Markierung der Bilder aus, die wir uns wünschen, als extrem wertvoll und sie mit unserem Belohnungssystem in Verbindung zu bringen. Visualisierung funktioniert, weil das Gehirn erstaunlicherweise zwischen einer tatsächlichen physischen Erfahrung und einer intensiv vorgestellten keinen Unterschied macht.

Sobald die Bilder in unserem Unterbewusstsein installiert sind, arbeitet unser Gehirn wie ein Bluthund, um Gelegenheiten zu suchen, sie in der Realität zu verwirklichen, indem es die gesamte Kraft unseres bewussten und unbewussten Geistes hinter die Suche stellt. Wenn sich die Gelegenheiten ergeben, bemerken wir sie und reagieren, indem wir die notwendigen Schritte unternehmen, um unser Ziel weiterzuverfolgen. Wir wiederholen diesen Prozess viele, viele Male und geben dann die Anhaftung an das Ergebnis auf und lassen die Dinge ihren natürlichen Lauf nehmen.

Angepasst mit Genehmigung von von James R. Doty, MD, veröffentlicht von Avery, einem Imprint von Penguin Publishing Group, einer Abteilung von Penguin Random House, LLC. Copyright © 2024 von James R. Doty, MD.