Brauchen Sie einen Finanztherapeuten?

(SeaPRwire) –   Vielleicht fühlen Sie sich wie ein Versager, weil all Ihre Freunde mehr Geld zu haben scheinen. Oder vielleicht sind Sie bis über beide Ohren in Schulden, und egal wie oft Sie es schaffen, Ihre Schulden zu begleichen, finden Sie sich immer wieder in der Kreide. Oder Sie sind ein Sparer, aber Ihr Partner ist ein Ausgeber, und Ihre ständigen Streitereien schaden Ihrer Beziehung. Oder Sie sind ständig ängstlich wegen Ihrer Finanzen, und Ihre Arbeit, Ihr Schlaf und Ihr Sozialleben leiden bereits darunter.

Es könnte an der Zeit sein, einen Therapeuten aufzusuchen – einen Finanztherapeuten, um genau zu sein. Ja, das ist tatsächlich eine Sache.

Seit der Pandemie sagen Experten, dass es einen sprunghaften Anstieg sowohl bei der Zahl der Menschen gegeben hat, die Hilfe bei den Gefühlen suchen, die sie in Bezug auf Geld empfinden, als auch bei der Zahl der Fachleute, die eine entsprechende Ausbildung haben. “Covid war der perfekte Sturm, weil es bei vielen Menschen finanziellen Stress ausgelöst hat und ihnen auch bewusst gemacht hat, wie sich Stress auf ihre psychische Gesundheit auswirkt”, sagt Aja Evans, eine Finanztherapeutin in New York City und künftige Präsidentin des Vorstands der , einer Berufsvereinigung mit etwa 440 Mitgliedern im ganzen Land. “Geld und Angst sind weniger tabu geworden, darüber zu sprechen.”

Das ist eine willkommene Entwicklung, denn Geld ist für die meisten Amerikaner ein großes Thema. “Geld hat einen so tiefgreifenden emotionalen Einfluss auf das Leben der Menschen, und diese Emotionen wiederum haben großen Einfluss auf unsere finanziellen Entscheidungen und unser Verhalten”, sagt Brad Klontz, ein Finanzpsychologe und zertifizierter Finanzberater, der das Financial Psychology Institute mitgegründet hat. “Jeder kocht in seiner eigenen Schandeblase über seine Beziehung zum Geld, deshalb ist es wichtig zu erkennen, wie normal diese Gefühle sind – und dass es Hilfe gibt, wenn man sie braucht.”

Anzeichen dafür, dass Sie einen Finanztherapeuten brauchen

Nicht jeder, der sich um Geld sorgt, braucht natürlich auch Therapie. Wenn Sie in erster Linie praktische, zahlenbasierte Beratung suchen – zum Beispiel Hilfe bei der Bewältigung der finanziellen Folgen einer Scheidung oder Entlassung oder bei der Schuldentilgung – dann könnte ein mitfühlender Finanzberater, der Ihnen einen soliden Aktionsplan erarbeitet, die bessere Wahl sein.

Wenn sich Ihre Geldängste jedoch als lähmend erweisen, Sie sich vor lauter Überforderung Ihren Finanzen nicht mehr stellen oder ungesunde Verhaltensmuster erkennen, aber machtlos sind, diese abzustellen – dann könnte ein Finanztherapeut, der sich auf Geld und psychische Gesundheit spezialisiert hat, genau das Richtige sein.

“Menschen kommen zu mir, wenn sie das Gefühl haben, die Kontrolle über ihre Finanzen verloren zu haben”, sagt Evans.

Insbesondere Kreditkartenschulden sind häufig ein Thema. Amanda Clayman, eine Finanztherapeutin in Los Angeles und Moderatorin des Podcasts Emotional Inve$tment, hat bei ihren Klienten ein wiederkehrendes Muster beobachtet: “Sobald ich meine Schulden abbezahlt habe, fange ich wieder an auszugeben, als ob das Geld einfach durch meine Finger rinnt, so dass ich wieder in genau derselben Situation stecke.”

Paare machen ein Drittel bis die Hälfte von Claymans Praxis aus. Häufig benötigen sie Hilfe bei der Abstimmung unterschiedlicher Geldmanagementstile, die mit Themen wie Urteil und Kontrolle zusammenhängen. Auch der Umgang mit den nachwirkenden Auswirkungen darauf, wie Geld in der eigenen Familie behandelt wurde, als man noch jung war, ist häufig eine Herausforderung.

Oft haben Claymans Klienten bereits andere Formen der Hilfe ausprobiert, möglicherweise einen Psychotherapeuten wegen Angstzuständen oder einen Finanzberater für Anlage- oder Geldmanagementberatung aufgesucht, sich aber nicht in der Lage gesehen, den Plan umzusetzen oder ihr selbstsabotierendes Verhalten zu beenden. “Ich bin nicht die erste Anlaufstelle”, sagt sie.

Wie man einen guten Finanztherapeuten findet

Finanztherapie, die ursprünglich während der Finanzkrise 2008 an Fahrt gewann, ist immer noch ein junges Feld. Auch die Ausbildungsprogramme sind neu. Das kann es schwierig machen, einen Praktiker mit formaler Qualifikation und Erfahrung zu finden.

“Nur ein Bruchteil der psychologischen Ausbildungsgänge bietet auch nur ein einziges wahlfreies Fach im Zusammenhang mit Finanzen an, obwohl finanzieller Stress der häufigste Stressfaktor im amerikanischen Leben ist”, sagt Megan McCoy, Associate Professor an der Abteilung für Persönliche Finanzplanung der Kansas State University, die Kurse zu Finanztherapie unterrichtet und selbst zertifizierte Finanztherapeutin ist.

Während viele Finanztherapeuten lizenzierte Psychologen sind, umfasst das Feld auch Finanzberater – daher ist es wichtig zu überlegen, welcher Typ am besten zu Ihren Bedürfnissen passt. Glaubwürdige Listen von Praktikern finden Sie auf den Websites der , der und der . Besonders beachtenswert sind die Zertifizierungen CFT (Certified Financial Therapist), eingeführt 2019 von der Financial Therapy Association, und CDFP (Certified Financial Divorce Practitioner) vom Financial Psychology Institute. Auch die Universitäten von Kansas, Creighton, Georgia und Texas Tech bieten Programme für Finanztherapie an, und Absolventen dieser Programme haben mehrere relevante Kurse belegt.

Gleichzeitig hat der Certified Financial Planner Board die Psychologie der Finanzplanung in seinen Lehrplan und die Prüfung aufgenommen, so dass ab 2022 jeder Planer, der die CFP-Zulassung erwirbt, zumindest Grundlagenkenntnisse auf diesem Gebiet mitbringt.

Zielen Sie darauf ab, vor der endgültigen Entscheidung mindestens drei Praktiker zu interviewen. Klontz empfiehlt, nach ihrem therapeutischen Ansatz und Erfahrung mit dem konkreten Problem, das Sie in die Therapie geführt hat, zu fragen. Auch die persönliche Chemie ist wichtig. Clayman sagt: “Eine kürzliche Studie hat gezeigt, dass der wichtigste Faktor für eine Verbesserung der psychischen Gesundheit beim Klienten das Gefühl von Verbundenheit und Wärme durch den Therapeuten war.”

Die Stundensätze liegen üblicherweise zwischen 150 und 350 US-Dollar, viele Therapeuten bieten auch eine Einkommensstaffel für Klienten, die sich die Behandlung nicht leisten können. Mit einer Kostenübernahme durch die Krankenversicherung ist in der Regel nicht zu rechnen, es sei denn, eine psychische Störung oder eine auf Geld bezogene Störung wie eine Spielsucht wurde formell diagnostiziert.

Was Sie von einer Finanztherapie erwarten können

Anders als eine klassische Therapie zielt Finanztherapie in der Regel auf eine gezielte, relativ kurzfristige Behandlung ab. Möglicherweise benötigen Sie nur drei bis sechs Sitzungen oder arbeiten bis zu sechs Monaten mit einem Therapeuten zusammen, mit gelegentlichen Folgegesprächen danach, um sicherzustellen, dass es Ihnen mit Ihrem Geld weiterhin gut geht.

Abhängig von dem Problem, das Sie in die Therapie geführt hat, können Sie daran arbeiten, warum Sie sich in Bezug auf Geld so fühlen, wie Sie sich fühlen, wiederkehrende Muster zu identifizieren, die Ihre finanziellen Ziele untergraben oder guten Vorsätzen im Wege stehen, Ihren Cashflow zu überprüfen, um ein realistisches Bild von Ihren Möglichkeiten zu bekommen, und Coping-Strategien sowie einen Plan zu entwickeln, um aus der finanziellen Sackgasse herauszukommen.

Was ein Finanztherapeut, der sich auf psychische Gesundheit konzentriert, nicht tun wird: Ihnen konkrete finanzielle Schritte wie Anlageempfehlungen, Schuldenumstrukturierungen oder Ähnliches zu geben. “Das Ziel ist, Ihnen zu helfen, die Angst zu bewältigen, die Sie in Bezug auf Geld empfinden, so dass Sie bereit sind, Maßnahmen zu ergreifen, und diese auch tatsächlich umsetzen können”, sagt Evans.

Schon das Aufbrechen des Tabus rund um die emotionale Seite der eigenen Finanzen ist für viele Menschen hilfreich, sagen Experten. “Sobald Sie diese Gespräche über Geld führen, sei es mit einem Therapeuten oder auch nur mit Freunden oder Familie”, so McCoy, “machen Sie schon einen kleinen Schritt in die richtige Richtung.”