Was passiert, wenn Sie Ihr Gesicht nicht waschen?

(SeaPRwire) –   Haben Sie jemals Ihre Hautpflegeroutine ausgelassen und sind direkt ins Bett gegangen, weil Sie so erschöpft waren? Stellen Sie sich nun vor, Sie würden das jede Nacht tun. Für die meisten Menschen könnte diese Vorstellung Ängste vor Ablagerungen, Bakterien, fettiger Haut und Ausbrüchen auslösen.

Aber es braut sich eine Gegenreaktion gegen 10-Schritte-Hautpflegerituale zusammen: absolut nichts tun. Keine Reinigungsmittel, keine Peelings, keine Feuchtigkeitscremes – nicht einmal Wasser. Die sogenannte „Höhlenmenschen-Methode“, die kontraintuitive Art, Ihre Haut zu „pflegen“, indem Sie sie ignorieren, gewinnt in den sozialen Medien an Bedeutung. Eine ging kürzlich viral, nachdem sie sagte, sie habe aufgehört, ihr Gesicht zu waschen, um ihre Hautbarriere zu reparieren, obwohl der Prozess dazu geführt hat, dass sich ihre Haut mit abgestorbenen Hautzellen schuppt.

Was passiert eigentlich, wenn man aufhört, sein Gesicht zu waschen? Ist das überhaupt sicher? Wir haben Dermatologen gefragt.

Ist die „Höhlenmenschen-Methode“ gut für Ihre Haut?

Die Theorie hinter der Methode ist, dass viele Hautpflegeprodukte die Haut ihrer natürlichen Öle berauben, ihr pH-Gleichgewicht stören und ihr natürliches Mikrobiom verändern können. Die Höhlenmenschen-Theorie besagt, dass der Verzicht auf all das Ihre Haut in ihren „natürlichen“ gesunden Zustand zurückversetzt.

Ob diese Methode jedoch gut für Ihre Haut oder die Haut anderer ist, ist eine komplizierte Frage, sagt Dr. Nicole M. Golbari, Dermatologin an der NYU Grossman Long Island School of Medicine.

„Jedes Gesicht hat sein eigenes, einzigartiges und vielfältiges Mikrobiom“, sagt sie. „Wir alle haben Bakterien, Pilze und sogar winzige mikroskopisch kleine Milben auf unserem Gesicht. Auch wenn das alarmierend klingen mag, sind diese Mikroben Teil unserer normalen Haut, und damit unsere Haut gut funktionieren kann, benötigt das Hautmikrobiom das richtige Gleichgewicht an guten Mikroben.“

Wenn Sie Ihr Gesicht jedoch nicht waschen, kann dies zu einer Überwucherung von Hefe und Bakterien führen und Probleme wie seborrhoische Dermatitis und entzündliche Akne verursachen.

, eine Überwucherung des Pilzes Malassezia, kann zu einer Ansammlung von gelben Schuppen und Entzündungen um Wangen, Augenbrauen und Nase führen. Ein völliges Ausbleiben der Reinigung führt auch zu abgestorbenen Hautzellen und Ölen, die die Poren verstopfen.

„Hautbakterien leben von diesen verstopften Poren, was zu entzündlichen Pickeln, Pusteln und Zysten führt“, fügt Golbari hinzu.

Die Risiken und Vorteile, das Gesicht nicht zu waschen

Die Risiken, das Gesicht nicht zu waschen, überwiegen im Allgemeinen die Vorteile, sagt Dr. Asmi Berry, eine Dermatologin in Los Angeles. „Hautminimalismus kann großartig sein, aber alle Formen der Reinigung auszulassen, ist nicht die Antwort“, sagt Berry.

Sie sagt, dass das Auslassen von Seife für Menschen mit extrem trockener oder empfindlicher Haut in Ordnung sein kann, solange sie sich noch mit Wasser abspülen – aber beides vollständig zu vermeiden, ermöglicht Ablagerungen, die Poren verstopfen, Akne verschlimmern oder Dermatitis auslösen können.

Neben den gesundheitlichen Bedenken sieht ungewaschene Haut einfach nicht optimal aus. Das Nichtwaschen des Gesichts führt zu einer Ansammlung von abgestorbenen Hautzellen auf der Hautoberfläche, wodurch die Haut stumpf und uneben im Ton aussehen und sich rau anfühlen kann. Wenn verstopfte Poren nicht gereinigt werden, können sie mit der Zeit größer werden. Schadstoffe, die auf der Haut verbleiben, können auch freie Radikale erzeugen, die zu vorzeitiger Hautalterung beitragen.

„Eigentlich besteht der einzige Vorteil möglicherweise in einer geringeren Störung der Hautbarriere, aber das kann man auch mit einem sanften Reinigungsmittel erreichen“, fügt Berry hinzu.

Eine von Dermatologen empfohlene Methode, um die Haut rein zu halten

Ein ausgewogener Ansatz, der die Reinigung und das Hören auf die Bedürfnisse Ihrer Haut beinhaltet, führt auf lange Sicht zu gesunder Haut, sagt Golbari.

Sie empfiehlt, neue Produkte auf einer kleinen Hautstelle zu testen, bevor Sie sie auf Ihr gesamtes Gesicht auftragen, um die Empfindlichkeit zu überprüfen. Reinigen Sie Ihre Make-up-Pinsel und -Schwämme regelmäßig mit einem sanften Reinigungsmittel oder einer milden Seife, um die Ansammlung von Bakterien zu verhindern.

Sie empfiehlt außerdem, eine milde Gesichtswäsche zu verwenden, die für Ihren Hauttyp geeignet ist, und nach Begriffen wie „sanft“, „pH-neutral“, „parfümfrei“ und „nicht komedogen“ zu suchen.

Und denken Sie daran, dass „Hautgesundheit oft von innen kommt“, fügt sie hinzu – daher kann es Ihnen helfen, einen gesunden Teint zu erhalten, wenn Sie ausreichend hydriert bleiben und viel Obst und Gemüse essen.

Was nicht funktionieren wird, ist, nichts zu tun. „Für die überwiegende Mehrheit der Menschen wird das vollständige Aufgeben der Hautreinigung, insbesondere der Gesichtsreinigung, zu vorzeitiger Hautalterung, verstopften Poren, Hauttrübung und Ausbrüchen führen“, sagt Golbari.