Wann Make-up-Sex keine gute Idee ist

(SeaPRwire) –   Ein Kunde, der neu beim Daten, Sex und Beziehungen ist, fragte mich kürzlich “Ist Aussöhnungssex gesund?”. Die Person ist Ende 20 und hat zum ersten Mal eine ernsthafte Beziehung. Sexuelle Dinge entwickelten sich langsam mit seiner Freundin, daher schien mir seine Frage nach Aussöhnungssex als eine gute Frage, bevor er die Erfahrung selbst gemacht hat.

Wir sprachen über die Vor- und Nachteile eines Streits, der mit Sex endet, und ich erklärte, was ich als Sex-Coach gesehen habe. Einerseits kann es sich wirklich gut anfühlen, sich nach einer schwierigen Diskussion oder einem verbalen Streit wieder mit dem Partner zu verbinden. Sex kann die ultimative Bestätigung sein, dass der Streit vorbei ist und beide Partner ohne nachwirkende Verbitterung weitermachen können. Andererseits könnte Aussöhnungssex tiefere Probleme in der Beziehung maskieren, wenn es eine fortlaufende Strategie ist, Konflikte in der Beziehung zu lösen.

Aussöhnungssex scheint etwas wie ein kulturelles Phänomen zu sein. Wir wissen, dass es passiert, und vielleicht ist es sogar in unseren eigenen Beziehungen passiert. Aber ist es eine gute Sache oder etwas, das auf jeden Fall vermieden werden sollte?

Ein schneller Blick auf TikTok zeigt eine breite Palette von Meinungen zum Thema. Einige raten stark davon ab, da es das Verhalten des Partners verstärken könnte. Viele Beiträge neigen eher zur weit verbreiteten Überzeugung, dass Aussöhnungssex intensiver ist. Andere Beiträge deuten darauf hin, dass Aussöhnungssex qualitativ anders ist und einen erhöhten emotionalen Zustand beinhaltet, der ohne einen vorherigen Streit nicht erreicht werden kann. Und es stimmt, dass Menschen, die Aussöhnungssex als intensiver empfinden, die Auswirkungen ihres Streits in dem folgenden Sex erleben. Dies wird als “Transferenz” bezeichnet, wenn man physiologisch durch eine Sache erregt wird und es sich auf andere Bereiche des Lebens überträgt.

Es gibt aber mehr zu Aussöhnungssex. Eine Studie von 107 frisch verheirateten Paaren warf etwas Licht auf die Vorteile von Aussöhnungssex und wie der sexuelle Qualität durch Konflikte beeinflusst wird. Die Studie zeigte, dass Sex nach einem Streit eine größere Auswirkung auf die Gefühle für die Beziehung hatte, indem die negativen Auswirkungen des Konflikts verringert wurden. Dies scheint mit der Ansicht übereinzustimmen, dass Aussöhnungssex eine Möglichkeit ist, sich dem Partner näher zu fühlen. Überraschenderweise zeigte die Studie auch, dass die Teilnehmer angaben, dass die Qualität des Sexes nach einem Streit tatsächlich schlechter war als der Sex ohne Streit. Es zeigt also, dass die längerfristigen emotionalen Vorteile für die Beziehung bestehen blieben, auch wenn der Sex selbst nicht als großartig wahrgenommen wurde. Dies hilft dabei, die Annahme zu widerlegen, dass Aussöhnungssex auf irgendeine Weise besser ist als anderer Sex. Es zeigt auch die tatsächlichen Vorteile der sexuellen Verbindung nach einem gesunden Konflikt.

Wo Aussöhnungssex jedoch heikel wird, ist wenn es als einzige Möglichkeit zur Konfliktlösung genutzt wird. Da Sex eine der vielen Möglichkeiten ist, wie wir uns verbinden, kann er als leichterer Weg gesehen werden, von negativen Emotionen wegzukommen, die durch einen Streit ausgelöst werden. Aber diese negativen Emotionen könnten auch nach dem Sex noch vorhanden sein, wenn man sich nicht die Zeit nimmt, sie selbst und mit dem Partner zu verarbeiten. Ich habe mit Paaren gearbeitet, bei denen diese Dynamik vorhanden war, und es kann sich mit der Zeit sehr toxisch auswirken. Gefühle häufen sich an, die nur durch Sex gelindert werden, was nicht unbedingt besonders befriedigend oder angenehm für eine oder beide Parteien ist. Es kann eine Abneigung gegen Sex aus diesem Grund geben, und dann gibt es nirgendwo anders hin für die Gefühle. Dies kann zumindest anhaltende Spannungen oder periodische Ausbruchsstreits im Schlimmsten Fall verursachen. Infolgedessen müssen die Menschen in der Regel mit einem Paartherapeuten zusammenarbeiten, um gesunde Konfliktlösungsfähigkeiten und allgemein bessere Kommunikation zu entwickeln.

Es besteht auch das Risiko, dass die Beziehung auf festem Boden zu stehen scheint, wenn dem nicht so ist. Ich habe von Menschen gehört, die regelmäßig Sex haben, sich aber festgefahren fühlen, wenn es um den alltäglichen, nicht-sexuellen Intimbereich mit dem Partner geht. Wenn Sex der faktische Weg ist, Gefühle – Freude, Traurigkeit, Wut oder Trauer – zum Ausdruck zu bringen, kann es an emotionaler Nähe in der Beziehung mangeln. Aussöhnungssex könnte eine Möglichkeit sein, eine tiefere Verbindung zueinander zu vermeiden, was auf der Oberfläche wie eine gesunde Beziehung aussieht, aber tatsächlich eine ohne echte Intimität ist.

Intimität besteht nicht nur aus dem Sex mit dem Partner. Es ist die Fähigkeit, den Bedarf an gesundem Konflikt und Ausgleich zu erkennen. Wenn Sie in einer gesunden Beziehung sind, in der Konflikte auftreten und bearbeitet werden, kann Aussöhnungssex euch einander näher bringen. Es ist eine Möglichkeit, die bereits vorhandene intime Verbindung zu vertiefen, weil Sie etwas Schwieriges gemeinsam bewältigt haben. Aber es kann und sollte nicht der einzige Weg sein, mit unseren Partnern in Verbindung zu treten. Es ist nur die Kirsche auf der Torte.