Jessica Biel: Das Verständnis meiner Periode war eine 30-jährige Reise

(SeaPRwire) –   Es gab einen Witz, den ich als Kind oft hörte über Menschen, die ihre . Ich werde ihn hier nicht wiederholen, aber glauben Sie mir, wenn ich sage, dass er eklig, grausam und schädlich war. Es lässt mich immer noch kochen, wenn ich daran denke, aber als Teenager unter ständigem Druck, freundlich und einverstanden zu sein, konnte ich nur versuchen, es wegzulachen. Das war es, was wir gelernt haben, was coole Mädchen tun sollten – über Witze hinwegsehen, auch wenn sie auf unsere Kosten gemacht wurden.

Viele von uns fühlen sich immer noch unwohl, wenn es um unsere kommt. Wir verstecken Tampons in unseren Ärmeln, damit niemand sieht, wie wir sie ins Badezimmer tragen. Wir reden nicht darüber, was mit unserer passiert. Es muss nicht so sein. Tatsächlich sollte es nicht so sein. Ich interessiere mich dafür, mehr über die Menstruation zu lernen und junge Menschen dazu zu ermutigen, mehr Fragen zu stellen. Perioden sind nicht nur natürlich – sie sind auch außergewöhnlich. Es sollte nicht so schwer sein, darüber zu sprechen.

An meine erste kann ich mich erinnern: Ich war in meinem Elternhaus in Boulder, Colorado. Mein Zimmer war im zweiten Stock, und ich teilte mir ein Badezimmer mit meinem Bruder. Unsere Eltern waren weiter den Flur hinunter. Ich war 11 Jahre alt und es war der Tag der Schulaufführung. Ich ging ins Badezimmer und als ich in die Toilette sah, dachte ich: “Oh mein Gott. Da ist Blut drin. Ich sterbe.”

Meine Mutter schwört, wir hätten schon darüber gesprochen, aber ich erinnere mich nicht daran, wahrscheinlich weil ich peinlich berührt war. Ich kann mich daran erinnern, wie ich mit den Augen rollte und versuchte wegzukommen. An diesem Tag hatte ich wirklich Angst. Ich griff nach meiner Mutter, weinend, und zeigte ihr das Blut. Sie gab mir ein riesiges, aufgeblähtes Pad und sagte mir, ich solle mir keine Sorgen machen – niemand würde es sehen. Dieses Ding war so unhandlich wie eine Windel, stehend an beiden Seiten meiner Unterwäsche. Ich hatte mich so auf das Anziehen meines Kostüms für das Stück gefreut – vollständig mit einem vollen Bart, da ich den Großvater spielte – und jetzt war ich entsetzt. Würde ich in der Lage sein weiterzumachen? Würde jeder merken, dass ich meine bekommen hatte? Würde ich es jemals vergessen?

Junge Menschen, die ihre bekommen, fühlen sich oft eingeschränkt. Was kann ich tun, während ich meine habe? Werde ich noch aktiv sein können? Werde ich immer noch in der Lage sein, an all den lustigen Aktivitäten teilzunehmen, die ich gerne mache? Ich wünschte, ich hätte damals gewusst, dass es nichts zu befürchten gab. Die Show ging weiter. Ich habe meine Rolle gespielt und es war großartig.

Aber ich muss zugeben, dass ich mich mehr als 30 Jahre später manchmal immer noch überfordert mit dieser Sache fühle, die mein Körper macht.

Perioden können rätselhaft sein. Sie kommen und gehen. Manchmal wartet man darauf und manchmal wird man davon überrascht. Es kann hilfreich sein, die Signale des eigenen Körpers zu kennen. Wenn meine kommt, kann ich mich sehr müde fühlen, manchmal sogar bis zum Einnicken mitten am Tag. Meine Mitte fühlt sich oft krampfig und aufgebläht an und mein Rücken fängt an zu schmerzen. Das Wahrnehmen dieser Signale hilft mir, vorbereitet zu sein.

Ich war sehr lange auf der Pille, und meine Perioden waren mild und kurz. Erst kürzlich habe ich gelernt, dass die Blutung, die man erlebt, während man die Pille nimmt, nicht dasselbe ist wie eine tatsächliche Periode – es ist eine “Auswaschblutung”, die durch den Bruch der regulären Dosierung von Hormonen entsteht, wenn man die Placebo-Pillen nimmt. Die Pille verhindert, dass die Gebärmutterschleimhaut in demselben Maße anwächst wie ohne Pille, so dass diese Blutung in der Regel leichter ist. Rückblickend ergibt das so viel Sinn, denn meine Perioden ohne die Pille sind echt. Jetzt sind meine ersten Tage sehr stark. Ich mache mir Sorgen, wenn ich das Haus verlasse und ich muss die hygienischen Produkte die ganze Zeit wechseln, manchmal sogar durch meine Kleidung bluten. Es ist ein bedeutender Denkwechsel, meinen Körper und die beste Art zu verstehen, mich selbst zu unterstützen.

Aber das ist alles Teil davon – meine Beziehung zu meiner Periode hat sich im Laufe der Jahre und in verschiedenen Lebensphasen verändert. Jetzt, nachdem ich zwei Kinder geboren habe, fühlt sie sich extremer an als je zuvor. Ich hätte nicht erwartet, stärkere Perioden zu bekommen, nachdem ich die Pubertät und meine Kinderjahre durchlaufen habe, aber hier bin ich. Ich werde ehrlich sein: Ich versuche, eine gute Beziehung zu meiner Periode aufzubauen, aber manchmal hat sie wirklich ihren eigenen Kopf.

Ich weiß, dass ich nicht die Einzige bin, die manchmal . Eine Sache, die mir hilft, ist daran zu erinnern, dass es immer noch ziemlich cool ist, eine Periode haben zu können. Mein Körper ist eine ziemlich erstaunliche Maschine. Und wenn es zu viel wird, versuche ich alles, was mich besser fühlen lässt. Oft heißt das, Pläne zu streichen. Wenn ich keine Lust habe, ins Auto zu steigen und irgendwohin zu fahren, tue ich es nicht. Es kann schwer sein, Dinge zu verpassen – es gibt immer Druck, aufzutauchen und Teil von Ereignissen zu sein, und ich will niemals jemanden enttäuschen – aber ich versuche, mein Wohlbefinden zu priorisieren, auch wenn das leichter gesagt als getan ist.

Ich möchte, dass die Menschen verstehen, dass es in Ordnung ist, sich traurig oder wütend zu fühlen, wenn man seine Periode hat, und dass mit einem alles in Ordnung ist. Und ich möchte, dass Menschen, die keine Periode haben, einfühlsam sind und sich in der Lage fühlen, den Menschen, die sie lieben, hilfreich zur Seite zu stehen, wenn sie ihre Periode haben.

Ich versuche, dieses Beispiel zu Hause mit meinen Söhnen zu geben. Als ich zur Schule ging, waren alle getrennt nach Geschlecht. Wir lernten nie etwas über die Körper des anderen Geschlechts, was eine geheimnisvolle Atmosphäre schuf, die uns nicht diente. All diese Geheimniskrämerei förderte ein Gefühl der Scham, ohne dass es einen Grund dafür gab. Deshalb möchte ich mit meinen Kindern offen über meine Periode sprechen, und ich möchte, dass sie verstehen, was mit mir los ist, wenn ich mich schlecht fühle. Ich habe meinem neunjährigen Sohn kürzlich erzählt, dass ich meine Periode habe und mich gereizt fühle – er sah mich nur an und sagte “Okay”. Er verstand, dass ich eine kleine Pause brauchte. Wenn wir mit unseren Kindern über die Menstruation sprechen, ohne irgendein Urteil einzubeziehen, werden sie verstehen, dass es einfach ein Teil des Lebens ist.

Und wie so viele Dinge im Leben kann es manchmal wie ein Segen und manchmal wie ein Fluch erscheinen. Aber auf jeden Fall hilft es immer, darüber zu sprechen.

— Erzählt Lucy Feldman