Was passiert, wenn wir richtig um unseren Körper trauern?

(SeaPRwire) –   Als Frauen wurde uns gesagt, dass unser privat ist, dass unsere Kämpfe mit unserem Körper etwas sind, das wir alleine ertragen müssen. Diese Isolation dient einem Zweck – sie hindert uns daran, unsere gemeinsamen Erfahrungen zu erkennen, einander zu sehen und etwas anderes aufzubauen.

Wenn Sie jemals das Gefühl hatten, dass Ihr – sei es durch Krankheit, Alterung, Verletzung oder etwas schwerer zu Benennendes – Sie nicht allein sind. Dieser Schmerz, diese Trauer, diese Wut, das nenne ich Körpertrauer – die Sehnsucht und Trauer, die mit dem Verlust der körperlichen Autonomie einhergehen.

Die Wahrheit ist, dass wir alle um etwas trauern: den Verlust der Funktion, den Verrat unserer physischen Formen, die Art und Weise, wie unsere Körper uns im Stich lassen – oder von den Systemen im Stich gelassen werden, die uns versorgen sollen. Aber was wäre, wenn wir nicht nur Soldaten in einem System wären, das sich nicht um uns kümmert, sondern Menschen, die sich umeinander kümmern? Was wäre, wenn das Fühlen unserer Trauer uns nicht nur helfen würde, zu heilen, sondern uns auch mitfühlender, verbundener und bereiter machen würde, für eine Welt zu kämpfen, die uns wirklich unterstützt? Körpertrauer hat das Potenzial, uns zu verbinden, selbst wenn unsere individuellen Erfahrungen Welten voneinander entfernt scheinen. Und wenn wir uns erlauben, sie zu fühlen, anstatt sie zu unterdrücken, könnten wir etwas Unerwartetes finden: einander.

In einer Zeit tiefer Spaltung – politisch, kulturell, persönlich – sind die Amerikaner auf der Suche nach . Wir sehnen uns nach Einheit, aber wo können wir sie finden, wenn sich alles – von der Gesundheitsversorgung bis zur Geschichte – wie ein Schlachtfeld anfühlt? Wir leben in einer Gesellschaft, die uns darauf konditioniert, Schmerzen zu überwinden, anstatt sie zu verarbeiten. Unbehagen zu ignorieren, Wert mit Produktivität gleichzusetzen, körperliche Kämpfe als etwas zu betrachten, das man verstecken oder überwinden muss, anstatt es anzuerkennen.

Wie mir Dr. Nola Haynes, eine Politikwissenschaftlerin und leitende außenpolitische Beraterin, sagte: „Der Weg zum Erfolg in diesem Land führt über alle notwendigen Mittel, und das ist keine Paranoia, besonders nicht für Frauen.“

Stellen Sie sich eine Welt vor, in der dies nicht die Norm wäre. Was wäre, wenn wir uns erlauben würden, mit unserer Trauer zu sitzen, um zu erkennen, dass unsere Körper für uns alle auf unterschiedliche Weise Schauplätze des Kampfes waren? Anstatt zu glauben, dass wir versagen, könnte es uns zugute kommen, zu erkennen, dass das System nie aufgebaut wurde, um uns überhaupt zu unterstützen.

Frauen und marginalisierte Geschlechter haben lange die Last der Körpertrauer getragen – durch Zwanggeburten, medizinische Vernachlässigung, geschlechtsspezifische Gewalt und systemische Auslöschung. Ihr Leiden wurde oft als Übertreibung, Hysterie oder einfach als die Kosten der Existenz abgetan. Aber dies ist nicht nur eine individuelle Last. Es ist eine kollektive Erfahrung, die uns über Identitäten und politische Gräben hinweg verbindet.

Für behinderte Menschen zum Beispiel ist Körpertrauer alltäglich, greifbar und systemisch. Sie zeigt sich in der Art und Weise, wie unsere , in der Erschöpfung, ständig für Barrierefreiheit einzutreten, in der Art und Weise, wie unsere Körper entweder gefürchtet, bemitleidet oder ausgelöscht werden. Für diejenigen, die sich neu mit den Grenzen ihres Körpers auseinandersetzen – durch Alterung, Verletzung oder Krankheit – kann sich diese Trauer schockierend und isolierend anfühlen, wie ein Geheimnis, vor dem einen niemand gewarnt hat. Aber es ist kein Geheimnis. Es ist nur etwas, für das wir nie die Sprache bekommen haben, um darüber zu sprechen.

Körpertrauer existiert in , in der Art und Weise, wie sich Rassismus physisch manifestiert – durch Stress, Ungleichheiten bei der Müttersterblichkeit, Umweltungerechtigkeit und generationenübergreifenden Schaden. Sie hallt durch die Körper derer, die sexuelle Gewalt, reproduktive Ungerechtigkeit und Schwangerschaftsverlust erlebt haben, und die gezwungen sind, ihre Trauer allein in einer Kultur zu bewältigen, die es vorzieht, wegzusehen. Sie existiert auch in der Trans-Erfahrung, in der Dysphorie und der medizinischen Gatekeeping, die diktieren, wer den Übergang vollziehen darf und wer im Stillen leiden muss. „Eine Transfrau zu sein … bedeutet, unter der ständigen Erinnerung zu leben, dass unsere Körper von vielen als in dem traditionellen Geschlechterparadigma inakzeptabel angesehen werden“, sagte die Aktivistin und Schriftstellerin Charlotte Clymer. „Der Fluch der Körpertrauer besteht darin, absurde Vorstellungen von Frauenschmerz und Trauma in Bezug auf unseren Körper zu bewältigen, und der Segen der Körpertrauer besteht darin, diese Gemeinsamkeit als Katalysator für die Kraft der Gemeinschaft unter Frauen zu erkennen.“

In der Tat ist die Normalisierung von Körperbeschwerden mehr als nur Bewusstsein; sie ist Befreiung. Ich habe das aus eigener Erfahrung gelernt. Vor meiner totalen Hysterektomie mit 31 Jahren blutete ich jeden Monat stillschweigend in Erwachsenenwindeln, ohne jemals zu erkennen, wie abnormal mein Leiden war. Die Isolation war erstickend, die Trauer unermesslich. Es wäre so anders gewesen, wenn ich tatsächlich über diesen Schmerz gesprochen hätte – wenn ich gewusst hätte, dass wir die Scham aufdröseln und an ihre Stelle Solidarität nähen könnten.

Vielleicht könnte Körpertrauer dann der Große Einiger sein – wenn wir nur alle das Privileg hätten, zu trauern, uns auf unsere Emotionen einzulassen und Trost in unseren Gemeinschaften zu finden. Die Schriftstellerin, Produzentin und Impact-Leaderin Ashley Jackson reflektierte über ihre eigenen Erfahrungen mit unsichtbaren Krankheiten wie Fibromyalgie und Long Covid und bekräftigt diese Wahrheit: „Gemeinschaft bedeutet nicht so sehr, um Hilfe zu bitten oder Ihren Ausweis zu erneuern. Es bedeutet, dass ich mich nicht allein damit auseinandersetzen musste, als ich in der Lage war, mich mit mir selbst auseinanderzusetzen. Es war isolierend, meine Körpertrauer allein zu verarbeiten … aber meine Community sagte: Wir halten dich in dieser Trauer.“

Bei Körpertrauer geht es nicht nur darum, was wir verloren haben – es geht darum, was wir aufbauen können, wenn wir sie endlich anerkennen. Und wenn wir einander zuhören, wenn wir unsere gemeinsame Trauer erkennen, könnten wir genau den gemeinsamen Nenner finden, nach dem wir schon die ganze Zeit gesucht haben.