CEO-Coach für Fortune 500: Der mächtigste Weg, 2026 anzugehen, ist die Annahme, dass Sie 130 werden

(SeaPRwire) –   Bereit für einen Paradigmenwechsel in Ihrer Karriere?

Ich war dieses Jahr auf dem Global Forum von in Riad, ganz für mich, saß in der hinteren Reihe, erledigte meine E-Mails und hörte halb zu. Dann sagte Dr. Alex Zhavoronkov in einer Podiumsdiskussion über Lebensspanne und Gesundheitsspanne…

„Der größte Einfluss auf Ihre Gesundheit ist Ihre Antwort auf eine Frage.“

Hä?

Antenne ausgefahren. Können Sie die Frage erraten? Ich nicht!

„Wie lange glauben Sie, werden Sie leben?“

Lesen Sie es noch einmal, denken Sie darüber nach und geben Sie Ihre Antwort laut.

Je länger Sie erwarten zu leben, desto jünger werden Sie sich verhalten und desto besser werden Sie sich kümmern.

Dr. Zhavoronkov fuhr fort, dass einige Leute vorschlagen, dass KI und Super-KI unsere Lebensspanne und Gesundheitsspanne sogar in den nächsten Jahren radikal beeinflussen werden. Sie werden die Forschung beschleunigen, Durchbrüche finden, Krebs heilen, das Altern umkehren usw.

Aber er sagte: „Unsere Prognosen für die nächsten 10 Jahre sind, dass das nicht passieren wird.“

„Aber in den 10 Jahren danach wird es das.“

Dann blickte er sich im Publikum um und sagte: „Viele von Ihnen werden 130 Jahre alt werden.“ [Sie können das Video des Interviews ansehen.]

Okay, Sie haben meine Aufmerksamkeit, Doc, ich klappe meinen Laptop zu.

Stille Verblüffung. Wir alle reagierten darauf, wie Sie gerade reagieren.

Das Paradigma hat sich gerade verschoben.

Aber das ist das Seltsame an Paradigmen, sie passieren Ihnen, außer wenn Sie ihnen passieren. Ihre Antwort auf die Frage, wie lange Sie erwarten zu leben, beeinflusst Ihre Gesundheit. Wenn Sie denken, dass Sie vielleicht nur 75 Jahre alt werden (als wir meinen Vater plötzlich verloren haben), treffen Sie vielleicht unbewusst Entscheidungen, die dazu beitragen, dass dies wahr wird.

Aber wenn Sie denken, dass es auch nur die geringste Chance gibt, dass Fortschritte es Ihnen ermöglichen, 130 Jahre alt zu werden, was würde das in Ihrem Denken ändern? Welche Änderungen würden Sie in Ihrer Arbeit, Ihrer Karriere und Ihrem Leben vornehmen wollen?

Wir im Publikum diskutierten danach und ich saß beim Mittagessen neben Alex. Erstens, glauben wir es? Ganz, teilweise oder gar nicht? Wenn es auch nur, wie mein Freund John Nugent sagt, „in die richtige Richtung geht“, was ändert sich dann?

Nun, es ändert irgendwie… alles. Wie Sie essen und schlafen. Wie Sie über Ihre Finanzen denken. Ihre Arbeit. Ihre Familie. Ihr Vermächtnis. Die Welt. Wie Sie sich dem Training nähern.

Was ändert es für Sie?

Ich habe gelernt, CEOs zu coachen, dass niemand es alleine schafft. Um es nachhaltig zu machen, machen Sie es sozial. Meine Frau Maria und ich machen seit ein paar Jahren 2-3 Mal pro Woche HIIT-Kurse. In den ersten Wochen konnte ich kaum anders, als mich zu übergeben. Jedes Mal, wenn sich der Trainer abwandte, hörte ich auf, bis er sich wieder zu mir drehte! Unvermeidliche Ausfälle und Rückschläge beiseite, wir machten weiter und beide verloren 15 Pfund, bauten Muskeln auf und fühlen uns 10 Jahre jünger. Es gibt ein paar Moralvorstellungen darin für mich, aber das Wichtigste ist die Disziplin, einfach weiterzumachen und es nicht einsam, sondern sozial zu machen.

Was auch immer Sie aufrechterhalten wollen, machen Sie es sozial. Ich erinnere mich, wie ich nach dem College mit Freunden zusammenarbeitete und landesweit Freiwilligenprogramme an Universitäten organisierte, und eine unserer Philosophien war: „Die Hälfte der sozialen Gerechtigkeit ist sozial.“ Wenn Freiwilligenarbeit eine Plackerei ist, igitt, wer will das schon tun? Aber wenn es Lachen, Farben, Essen, Mode, Musik und Spaß gibt, dann ist es angenehm und das ist der Schlüssel zur Nachhaltigkeit. Das Gleiche gilt für Ihre „Spielspanne“.

Ob Sie gerne tanzen, Sport treiben, wandern oder gehen/joggen/radfahren, der wichtigste Faktor ist, Ihren Stamm zu finden, Freunde, mit denen Sie es tun können. Sozial = Nachhaltig. Diese Aktivitäten nie gelernt? Oh, tut mir leid, wenn Sie Jahrzehnte vor sich haben, welche Ausrede gibt es, dass Sie keine Zeit haben, etwas Neues zu lernen? Hmm. Ich bin sicher, wir könnten ein paar gute Ausreden finden…

Sie haben vielleicht ein paar „10.000 Stunden“ übrig. Was auch immer dieses Ding ist, das Sie nie gelernt oder getan haben, schalten Sie einfach den Schalter des Paradigmas um. Lebenslanges Lernen ergibt sich aus Erwartungen. Welche Erwartungen haben Sie an Ihr Leben? Was ist noch unerledigt? Egal welche Ziele Sie haben oder sich jetzt neu setzen, je mehr Sie eine Lernmentalität haben, desto mehr werden Sie erreichen.

Ein weiterer großer Mentalitätswechsel durch eine längere Lebensspanne ist, wie wir über Stress denken. Wenn wir auch nur ein zusätzliches Jahrzehnt oder zwei vor uns haben, auf das wir nie gehofft hatten, dann bekommt die große Krise, die wir jetzt vielleicht durchmachen (bei der Arbeit oder zu Hause), eine neue Perspektive. Selbst ein paar Jahre von jetzt an könnten Sie zurückblicken und sagen: „Okay, das war hart, aber es war nur etwas, dem man sich stellen musste.“

Niemand kennt seine „Zeit“ sicher, aber was ist, wenn Sie mehr Zeit haben, als Sie dachten?

Ich wurde gebeten, ein Gespräch mit dem Kanzler des kalifornischen Bildungssystems zu führen. Er rief mich am nächsten Tag an und sagte: „Ich war wirklich skeptisch, ein Gespräch mit einem Coach zu führen, und ich wollte mich entschuldigen. Sie haben mir eine Frage gestellt, die ich für sehr kitschig hielt, und ich habe Ihnen eine flippige Antwort gegeben, aber dann habe ich gestern Abend viel darüber nachgedacht. Die Antwort, die ich Ihnen gegeben habe, ist nicht die Antwort, die ich will.“ Meine kitschige Frage war, ob Ihre Karriere ein Berg wäre, sind Sie auf dem Weg nach oben oder auf dem Weg nach unten?

Alles ändert sich. Ich kann Ihnen 130 Gründe geben, warum Sie sich auch ändern sollten.