Das Schlimmste, was man einer frischgebackenen Mutter sagen kann

(SeaPRwire) –   Neue Mütter kommen irgendwann zum Luftholen, zwischen Fläschchen geben, Windeln wechseln und die Tränen ihres Babys – oder ihre eigenen – wegwischen. Und normalerweise sagt der erste Erwachsene, mit dem sie seit Tagen gesprochen haben, so etwas wie: „Genießen Sie jeden Moment! Es geht so schnell vorbei!“

Alltägliche Höflichkeit? Oder ein eklatantes Beispiel für toxische Positivität? Versuchen Sie es mit Letzterem. „Es erzeugt unmöglichen Druck in einer ohnehin schon überwältigenden Zeit“, sagt Brianna Paruolo, eine Therapeutin in New York City, die dieses Szenario immer wieder von frischgebackenen Eltern hört. Diese Worte, so gut sie auch gemeint sind – und das sind sie meistens –, „können Gefühle der Unzulänglichkeit verstärken, wenn eine neue Mutter Schlafmangel oder die Erholung nach der Geburt nicht genießt.“

Eltern, die einfach nur versuchen zu überleben, haben weder die Zeit noch die Energie, sich darauf zu konzentrieren, jeden Moment auszukosten, betont Paruolo, und das ist normal. Die Erwartung des Genießens noch zu verstärken, ist nicht hilfreich, betont sie.

Ehrenvolle Erwähnungen gehen an…

Es gibt noch viele weitere Möglichkeiten, sich den Mund zu verbrennen, wenn man mit einem frischgebackenen Elternteil spricht. Erstens: Sagen Sie einer neuen Mutter niemals, dass sie bald „wieder in Form kommt“, warnt Paruolo. Das impliziert, dass sie schnell zu ihrem Körper vor der Schwangerschaft zurückkehren muss, was – abgesehen davon, dass es unrealistisch ist – wie eine Beleidigung ihres aktuellen Aussehens wirkt.

Sparen Sie sich auch die Fragen, wann ein Paar „noch eins“ bekommt. Sie tauchen in der Regel erschreckend schnell nach dem ersten Baby auf. „Man hatte noch nicht einmal zwei Sekunden Zeit zum Durchatmen, und es heißt schon: ‚Warte, was ich bereits getan habe, war nicht gut genug? Ich muss schon wieder an ein weiteres denken?‘“, sagt Paruolo.

Sie runzelt auch die Stirn, wenn Leute Frauen fragen, ob sie eine „natürliche Geburt“ hatten, was typischerweise nicht-medikamentös bedeutet oder sich auf eine vaginale Entbindung im Gegensatz zu einem Kaiserschnitt beziehen kann. „Ich glaube, alle Geburten sind natürlich“, sagt Paruolo, und etwas anderes anzudeuten, kann bei einer neuen Mutter als beleidigend ankommen.

Was man stattdessen sagen sollte

Wenn Sie mit einer neuen Mutter plaudern, priorisieren Sie offene Fragen, rät Paruolo: „Wie war es bisher?“ Das ist besser als eine Ja-oder-Nein-Frage, wie z. B. ob sie das Elternsein genießen, sagt sie, was „ihnen nicht den Raum gibt zu sagen: ‚Oh, es war schrecklich‘, weil sie dann wie der größte Idiot klingen.“

Eine andere Art und Weise, wie sie diese Gespräche gerne angeht: „Erzählen Sie mir, wie Ihre Erfahrung bisher war. Was hat Sie überrascht? Wie meistern Sie all diese neuen Verantwortlichkeiten?“ Das gibt der Person, mit der Sie sprechen, die Erlaubnis zuzugeben, dass sie gestresst ist und dass es alles viel ist. „Es zwingt niemanden zu sagen: ‚Es ist großartig‘“, sagt Paruolo.

Was zu tun ist, wenn Sie am anderen Ende stehen

Wenn Sie eine neue Mutter sind, die mit jemandem spricht, der Ihnen ein schlechtes Gefühl gegeben hat, stellen Sie sich vor, was auch immer er gesagt hat, als ein Stück Papier. „So wie Sie es zerknüllen und in den Mülleimer werfen würden, werfen Sie diesen Kommentar weg“, sagt Paruolo. „Aber ehren Sie auch, wie Sie sich fühlen.“ Fragen Sie sich, ob es sich lohnt, Energie darauf zu verwenden, jemandem zu antworten, der es einfach nicht verstehen wird; wenn die Antwort nein lautet, können Sie sich entscheiden, zu lächeln, zu nicken und weiterzugehen. Wenn Sie sich jedoch äußern möchten, schlägt sie vor, es so zu formulieren: „Ich habe das Gefühl, dass es einen immensen Druck gegeben hat, dass Mutterschaft auf eine bestimmte Art und Weise aussehen soll“ – und wenn Sie sich wohlfühlen, können Sie sogar erklären, warum die Dinge für Sie nicht diesen Erwartungen entsprochen haben.

Sie könnten Ihrem Freund oder Bekannten auch einfach sagen, dass Sie über etwas anderes sprechen möchten. Machen Sie einen Witz darüber, wenn Sie möchten: Sie leben und atmen Baby rund um die Uhr; eine Ablenkung davon wäre schön. „Sie müssen da nicht hingehen“, sagt Paruolo. „Es hat wirklich mit Ihrer Energie zu tun und dem, was Sie ihr geben wollen.“

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